Los pausas activas en el trabajo Diarios
En un mundo donde la Vigor mental es cada momento más prioritaria, es esencial inspeccionar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida sindical.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Gira los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del cronómetro y luego en sentido contr